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von Lothar Glebe, 34121 Kassel - Deutschland
| Trainingspläne |
prozentualer ca. Anteil an der Trainingszeit |
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| Luftpistole: |
Trainingsplan 1
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Techniktraining | 100 |
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Trainingsplan 2
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Techniktraining und Leistungstraining | 70 : 30 | |
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Trainingsplan 3
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Technikstabilisierung und Leistungstraining | 60 : 40 | |
| Freie Pistole: |
Trainingsplan 1
|
Techniktraining |
100 |
|
Sportpistole: |
Trainingsplan 1
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Präzision Trocken- und Techniktraining Präzision Trocken-/Technik- und Leistungstraining Duell Trockentraining Duell Trocken- und Techniktraining Duell Trocken- und Leistungstraining |
47 : 53 34 : 66 100 100 35 : 65 44 : 56 |
| Sportpistole |  |
Tipps zum Duellschießen | |
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Atmung beim Pistolenschießen |
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Tipps zur Atmung | |
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Die Checkliste |
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Tipps zur Vorbereitung der Ausrüstung | |
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